శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో, సూపర్ మార్కెట్లలో ముసుగులు కూడా ధరిస్తారు!

శరదృతువు మరియు శీతాకాలం వస్తాయి,

ఒక ధరించడం మర్చిపోవద్దు ముసుగు!

కొత్త క్రౌన్ న్యుమోనియా మహమ్మారి నివారణ మరియు నియంత్రణ మరింత ఏకీకృతం చేయబడింది,

అయినప్పటికీ, ఓవర్సీస్ అంటువ్యాధి వ్యాప్తి చెందుతూనే ఉంది,

దిగుమతి చేసుకున్న కేసుల ప్రమాదం ఇప్పటికీ ఎక్కువగా ఉంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం,

శరదృతువు మరియు శీతాకాలం శ్వాసకోశ అంటువ్యాధుల అధిక సంభవం కోసం సీజన్లు.

కొత్త క్రౌన్ న్యుమోనియా మహమ్మారి ఉంది

శ్వాసకోశ అంటు వ్యాధుల మహమ్మారితో ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది.

శాస్త్రీయంగా మాస్క్‌లు ధరించడం ఇప్పటికీ కొనసాగుతోంది

శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో శ్వాసకోశ అంటు వ్యాధుల నుండి వ్యక్తిగత రక్షణ యొక్క ముఖ్యమైన సాధనం,

దయచేసి మాస్క్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.

కింది పరిస్థితులలో మీరు తప్పనిసరిగా మాస్క్ ధరించాలి

↓↓

◀జ్వరం, ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారటం, దగ్గు మరియు ఇతర లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులు మరియు సంబంధిత వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా మాస్క్‌లు ధరించాలి.

◀సంబంధిత అభ్యాసకులు తప్పనిసరిగా మాస్క్‌లు ధరించాలి (వైద్య సంస్థలలోని వైద్య సిబ్బంది, పబ్లిక్ సర్వీస్ పరిశ్రమలో ప్రాక్టీషనర్లు మరియు అంటువ్యాధి నివారణ మరియు నియంత్రణలో నిమగ్నమైన సంబంధిత సిబ్బంది మొదలైనవి.) వారి ఉద్యోగ సమయంలో అభ్యాస నిబంధనలు మరియు సంబంధిత నిబంధనలకు అనుగుణంగా.

◀మీరు రైల్వే, హైవే మరియు నీటి ప్రయాణీకుల రవాణా, పౌర విమానయానం, బస్సు, సబ్‌వే, టాక్సీ, ఆన్‌లైన్ కార్-హెయిలింగ్ మరియు వైద్య సంస్థలు, సంక్షేమ సంస్థలు మరియు దేశానికి స్పష్టమైన అవసరాలు ఉన్న ఇతర ప్రదేశాలలో ప్రవేశించినట్లయితే మీరు తప్పనిసరిగా మాస్క్ ధరించాలి.

◀బయటకు వెళ్లేటప్పుడు శాస్త్రీయంగా మాస్క్ ధరించండి.వ్యక్తులు మాస్క్‌లను తమతో తీసుకెళ్లమని ప్రోత్సహిస్తారు మరియు వాటిని తప్పనిసరిగా థియేటర్లు మరియు షాపింగ్ మాల్స్ మరియు సూపర్ మార్కెట్‌లు వంటి రద్దీ ప్రదేశాలలో ధరించాలి.అంటు వ్యాధులను నివారించడానికి చేతులు కడుక్కోవడం ఒక ముఖ్యమైన చర్య.చేతులు కడుక్కునేటప్పుడు, సబ్బు మరియు హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించండి మరియు నడుస్తున్న నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.అదే సమయంలో, మీరు బయటకు వెళ్లినప్పుడు మీతో హ్యాండ్ శానిటైజర్‌లను తీసుకురావాలని మరియు మీ చేతులను కడుక్కోవడానికి మీకు పరిస్థితులు లేనప్పుడు మీ చేతులను సకాలంలో క్రిమిసంహారక చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.శారీరక దృఢత్వం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి ఆరోగ్యకరమైన బహిరంగ క్రీడలలో పాల్గొనాలని సిఫార్సు చేయబడింది.సాధారణ ఆహారం, పని మరియు విశ్రాంతిపై శ్రద్ధ వహించండి, తగినంత నిద్రను నిర్వహించండి మరియు వ్యాధి సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.మొత్తం మీద, ముఖ్యంగా పతనం మరియు శీతాకాలపు ఫ్లూలో ముసుగులు ధరించే అలవాటును పెంపొందించుకోవడం ఇంకా అవసరం మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి మరింత శ్రద్ధ వహించాలి.అంతేకాదు, మాస్క్‌లు గాలి మరియు చలిని తట్టుకోవడం, వ్యాధులను నివారించడం మాత్రమే కాకుండా, గాలిలో తేలియాడే ధూళిని వేరుచేసి మన శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.