ఆరోగ్యానికి మాస్క్ ధరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యానికి మార్గం ఎవరికీ తెలియదు అని తొందరపడి కళ్లు తిప్పుకోకండి!సేంద్రీయ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం, జీవన నాణ్యతపై శ్రద్ధ చూపడం... నిజానికి, ఇది చాలా దూరంగా ఉంది!"అంతర్గత కారకాలు" పట్ల శ్రద్ధ చూపడం ఒక విషయం, కానీ పొగమంచు వంటి "బాహ్య కారకాల" నుండి రక్షించడం కూడా!మీరు తెలుసుకోవాలి, మీరు బయటకు రాకుండా ఇంట్లో దాక్కోవడం ద్వారా పొగమంచు నుండి తప్పించుకోవచ్చని కాదు.వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, గత కొన్నేళ్లుగా మీరు నీలాకాశాన్ని ఎన్నిసార్లు చూశారు?నువ్వు వెళ్ళాలి.పొగమంచు బయటకు వెళ్లకుండా ఎలా నిరోధించాలి?వాస్తవానికి, ఇది ముసుగు ధరించడం, కానీ ఐదు నక్షత్రాల భద్రతా సూచికతో ముసుగు ధరించడం.ఈ విధంగా మాత్రమే మనం ఒక సీజన్ వరకు ఆరోగ్యంగా ఉండగలం.ఎడిటర్ మీతో పంచుకున్నారు: మీ ఆరోగ్యానికి మాస్క్ ధరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత!

"వైట్ ఫ్యూమీ" మాస్క్‌లను మాత్రమే ఇష్టపడండి

ముసుగులు చాలా సాధారణం.అవి ఒకప్పుడు "కార్మిక బీమా"గా పరిగణించబడ్డాయి మరియు తరచుగా జారీ చేయబడ్డాయి.కానీ మీరు దానిని PK స్మోగ్‌గా అనుమతించినట్లయితే, అది దాదాపు ఏదో ఒక విషయం.అన్నింటికంటే, "లేబర్ ఇన్సూరెన్స్"గా జారీ చేయబడిన ముసుగులు ఎక్కువగా కాటన్ క్లాత్‌తో తయారు చేయబడతాయి మరియు లోపలి ఫైబర్ చాలా మందంగా ఉంటుంది, గాలిలోని చిన్న కణాలను ఫిల్టర్ చేయడం కష్టమవుతుంది.స్మోగ్‌ని ఎదుర్కోవడానికి, జాతీయ భద్రతా ధృవీకరణను ఆమోదించిన మరియు డస్ట్ ప్రూఫ్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉన్న టాంటు ఎలక్ట్రిక్ బ్రీతింగ్ వాల్వ్ మాస్క్‌ల వంటి ప్రొఫెషనల్ మాస్క్‌లను ఎంచుకోవడం ఇంకా అవసరం.

నిమిషాల్లో మీకు సరిపోయే మాస్క్‌ని ఎంచుకోవడం ట్రిక్

చాలా రకాల ముసుగులు ఉన్నాయి, ఇది మిరుమిట్లు గొలిపేది.పాత్‌ఫైండర్ మాస్క్ నిపుణుల నుండి కొన్ని ట్రిక్స్ నేర్చుకోండి మరియు నిమిషాల్లో మీకు సరిపోయే మాస్క్‌ని ఎంచుకోండి.అన్నింటిలో మొదటిది, మేము రంగు మరియు వాసన నుండి నిర్ధారించాలి.ఫ్యాన్సీ ప్రింటింగ్ మరియు డైయింగ్ మాస్క్‌ల కంటే స్వచ్ఛమైన రంగు, వాసన లేని మాస్క్‌లు ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు చేస్తాయి.ప్రింటెడ్ మరియు డైడ్ మాస్క్‌లు అందంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, వాటిలో కెమికల్ ఫైబర్ మెటీరియల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి బ్రోన్చియల్ ట్యూబ్‌లను చికాకుపరుస్తాయి.కొంతమంది ఆస్తమా పేషెంట్లు చాలా కాలం పాటు ఇటువంటి మాస్క్‌లను ధరించినట్లయితే, వారు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.అదనంగా, ముసుగుపై ముద్రించిన వివిధ నమూనాలు గాలి పారగమ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.రెండవది, మాస్క్ ధరించేటప్పుడు, ముఖం యొక్క ఆకృతికి సరిపోయే రకాన్ని ఎంచుకోవాలని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, ముఖ్యంగా ముక్కు బ్రిడ్జ్ డిజైన్‌తో కూడిన రకమైన ముసుగు, ప్రొఫెషనల్ మాస్క్ వంటిది, ధరించడానికి మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

చివరి వరకు సుఖం, చివరి వరకు ఆరోగ్యం!

 ధరించడం సౌకర్యంగా ఉందా లేదా అనేది మాస్క్‌ని ఎంచుకోవడానికి మీ కఠినమైన ప్రమాణంగా మారాలి.దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు తెలియదని మీరు భయపడితే, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.

మాస్క్‌లు ఎప్పుడూ ధరించాల్సిన అవసరం లేదు

మాస్క్‌లు సరిగ్గా ధరించడం వల్ల ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశాలను చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.కానీ ఇతర వస్తువుల మాదిరిగా కాకుండా, ముసుగులు అన్ని సమయాల్లో మరియు మీరు కోరుకున్న విధంగా ధరించవచ్చని గమనించాలి.చాలా కాలం పాటు ముసుగు ధరించడం వల్ల నాసికా శ్లేష్మం బలహీనపడవచ్చు మరియు నాసికా కుహరం యొక్క అసలైన శారీరక సమతుల్యతను నాశనం చేస్తుంది.ఆరోగ్యం కొరకు, మీరు ముసుగు యొక్క వృత్తిపరమైన సలహా ప్రకారం ముసుగును ధరించవచ్చు: సాధారణ పరిస్థితుల్లో, ఇది 20 రోజులు రోజుకు 2 గంటలు ధరించవచ్చు, ఇది మూడు నెలల్లో 40 గంటలు ధరించవచ్చు.